Практический онлайн-курс по исцелению внутреннего ребенка «Тетя, повзрослейка!». Изучите теорию эго-состояний, применяйте эффективные психотехнологии и глубинные медитации. Результат - освобождение от эмоциональных блоков, повышение самооценки, возвращение целостновсти и обретение внутренней опоры.
Состояние беспомощности, застревания в ситуации, в чувстве, повторение одного и того же паттерна - это позиция маленького травмированного ребенка, который застрял в прошлом, не переварив сложные эмоции в детстве. Ребенок, попадая в сильный стресс, не может с ним справиться, и часть психики застывает в конкретном моменте жизни. Будучи взрослыми людьми, мы испытываем эмоции и чувства того самого застрявшего маленького ребенка. Обиды, страхи, вина, стыд, тревоги и т.п. по сути не могут нами владеть, когда мы взрослые. Поэтому поиск и исцеление внутреннего ребенка ведет к укреплению самооценки, уверенности в себе, к ощущению внутренней опоры.
Содержание курса:
- Урок. Связь проблемы и внутреннего ребенка.
- Урок. Внутренние дети, субличности, части.
- Задание. Постановка цели на курс + тест на внутреннего ребенка.
- Интерпретация теста на внутреннего ребенка.
- Урок. Практический опыт работы с внутренними детьми.
- Практика. Поиск внутреннего ребенка.
- Практика. Исцеление внутреннего ребенка.
- Медитация. Освобождение от ограничений и создание внутреннего заботливого родителя.
- Медитация. Исцеление связи с мамой.
- Медитация. Исцеление внутреннего ребенка.
- Сеанс эриксоновского гипноза. Внутреннее эмоциональное взросление.
- Дополнительный урок. Кто такие эти Эго-состояния.
- Дополнительная практика. Вспомнить три ситуации.
- Дополнительная практика. Самоанализ, что раздражает и разрешение себе.
- Дополнительная практика. Исцеление внутреннего ребенка.
- Дополнительная практика. Три приятные момента.
- Дополнительная медитация возвращение себе себя.
- Дополнительная медитация. Укрепление самооценки.
- Дополнительная медитация. Стульчики.