Трансактный анализ — метод психотерапии, который помогает увидеть невидимые нити, управляющие нашим поведением и отношениями. Он позволяет понять, кто в нас сейчас «говорит» — Родитель, Взрослый или Ребенок — и какие решения мы когда-то приняли в...
Психолог, который хочет расти в профессии, неизбежно приходит к точке, когда привычные инструменты уже не дают желаемой глубины. Клиенты приносят сложные запросы, за которыми стоит не только осознаваемое, но и скрытое — то, что лежит в зоне бессознательного....
В психологической работе нет одного универсального ключа, который подошел бы каждому человеку и каждой ситуации. У каждого из нас своя история, свои внутренние механизмы защиты, свои привычки реагировать на мир. Поэтому в школе «Сказкотерапия 5D»...
Взрослый человек редко думает о сказках как о способе изменить свою жизнь. Кажется, что они — только для детей. Но в психологической практике именно сказка часто становится ключом, который открывает закрытые двери внутри.
Метод сказкотерапии позволяет...
Сказка кажется чем-то детским, но для психики взрослого это один из самых мягких и точных способов изменений. Там, где прямые советы вызывают сопротивление, а логика упирается в «знаю, но не могу», сказка обходит защиту и входит глубже — в область...
Когда ребенок боится, мы инстинктивно спешим его успокоить. Обнять, сказать, что все хорошо.
Только иногда взрослые подходят к этому слишком формально, либо считают детские страхи «несерьезными».
Разве может скрываться в шкафу страшный зубастый...
Когда ребенок боится, мы инстинктивно спешим его успокоить. Обнять, сказать, что все хорошо.
Только иногда взрослые подходят к этому слишком формально, либо считают детские страхи «несерьезными».
Разве может скрываться в шкафу страшный зубастый...
Современная психология больше не замыкается в кабинетах с кушеткой и часами на стене. Она становится ближе, мобильнее, человечнее.
Сегодня психология — про осознанность, развитие, соединение с собой, про возможность жить в ладу со своими чувствами...
Эриксоновский гипноз — один из самых уважаемых и признанных методов психотерапии: мягкий, уважительный, работающий с бессознательным на равных. Он не подавляет, не директивен и не похож на сценический гипноз, где человек выполняет чужие команды по...
Подсознание — не тайна. Не магия, не мистика, не эзотерическая тень. Это реальный, проверяемый уровень психики, который управляет большей частью нашей жизни.
Каждая реакция, которую вы называете «автоматической» — это оно.Каждый внутренний запрет,...
Арт-терапия часто воспринимается как что-то милое, творческое, «для художников».
На самом деле, арт-терапия — один из самых глубоких и безопасных методов психотерапии, позволяющий добраться до того, что словами не выразить.
Иногда человек говорит:...
Регрессия — это как путешествие в прошлое, так и возможность увидеть свои глубинные причины, сценарии, страхи, задачи души.
Метод Долорес Кэннон называют одним из самых мягких и в то же время глубоких. Она создала систему, в которой человек не...
Иногда человек приходит на терапию с вопросами, на которые не может найти ответа в своей жизни.
Почему меня с детства тянет в определенную страну, хотя я там никогда не была?
Почему я боюсь воды, хотя не тонула? Почему отношения с близкими ...
Есть вопросы, на которые человек не может ответить прямо. Вовсе не потому, что скрывает правду. Потому, что сам ее не знает.
Вот несколько примеров подобных вопросов:
- Почему я все время выбираю «холодных» партнеров?
- Почему мне страшно...
Трансактный (или транзактный) анализ часто звучит как сложная теория, но на самом деле это очень жизненный инструмент. Он помогает понять, почему мы срываемся, обижаемся, порой ведем себя как самые строгие родители, а иногда, словно беспечные дети,...
Мир меняется — быстро, внезапно, без пауз. Меняется и человек: его запросы, травмы, способы адаптации. То, что помогало вчера, сегодня уже не работает. Для психолога это вызов и одновременно приглашение идти глубже.
Переосмысливать. Учиться заново....
Когда ребенок сталкивается с тревогой, страхом, агрессией или чувством вины, логические объяснения часто бессильны. Он не всегда может рассказать, что происходит, но его поведение, рисунки, сны, телесные реакции говорят за него. И здесь терапевту...
В каждом клиенте, независимо от возраста, профессии и статуса, живет он.
Маленький внутренний ребенок.
Тот, кого не поняли, не обняли, не увидели.
Тот, кто научился быть удобным, сильным, тихим или слишком хорошим, чтобы выжить в мире взрослых....
Психологическая практика — это как знания и техники, добавляемые в арсенал специалиста, так и тонкая настройка: способность слышать невысказанное и работать там, где логика уже бессильна.
В какой-то момент многие специалисты понимают: привычных...
