Что вас ждет на онлайн интенсиве "Сказочная стройность"?
Ведущая с большим стажем практической работы в направлениях эффективной психотерапии, гипнотерапии. Группа единомышленников с похожими трудностями, но при этом уникальным опытом.
✓ Качественная психотерапия на уровне бессознательного от профессионального эффективного практикующего гипнолога-психолога.
✓ Индивидуальный подход. Каждая участница получит персональную обратную связь в процессе всего интенсива.
✓ Поддержка и мотивация. В группе людей с похожими проблемами вы найдете единомышленников, опыт которых может стать невероятно полезным для вас, также как и ваш опыт для других участников.
✓ Психотехнологии, практики, экспресс-сеансы эриксоновского гипноза для глубокой трансформации на уровне бессознательного.
✓ Поиск и исцеление причин лишнего веса, осознание вторичных выгод, снятие сопротивления.
Почему вам нужно выбрать интенсив "Сказочная стройность"?
В рамках интенсива в чате телеграмм будет обеспечена атмосфера добра, заботы и поддержки для того, чтобы каждый участник смог расслабиться и раскрыться в полной мере. Смотреть вглубь себя лучше вместе со специалистом, так безопаснее и эффективнее.
✓ Бережное индивидуальное сопровождение каждого участника в общем чате.
✓ Инструменты квантовой психологии для работы с бессознательным.
✓ Комфортное погружение к причинам и грамотное возвращение себе себя.
✓ Плотная поддержка в процессе всего интенсива и в дальнейшем.
✓ Безопасная комфортная атмосфера.Эмоциональные проблемы и лишний вес: почему психологическая работа необходима для похудения?
Лишний вес — это не только вопрос внешнего вида, но и серьезная проблема, затрагивающая физическое здоровье и общее самочувствие в разных аспектах жизни. Ограниченность передвижения в пространстве, снижение контактов с людьми, низкая самооценка, чувство вины и другое. Многие люди, пытаясь справиться с избыточным весом, сосредотачиваются на диетах и физических упражнениях, однако часто забывают о важной составляющей — эмоциональном состоянии.Как эмоциональные проблемы могут влиять на набор веса и почему психологическая работа является необходимым шагом на пути к похудению. Эмоциональное питание: скрытая причина лишнего веса.
Эмоциональное питание — это процесс, при котором человек использует еду как способ справиться с негативными эмоциями, такими как стресс, тревога, одиночество или депрессия. Вместо того чтобы осознанно подходить к выбору пищи, многие из нас заедают свои переживания, что приводит к перееданию и, как следствие, к набору лишнего веса. Причины лишнего веса могут лежать далеко в роду, в восприятии родителей ребенка полным, в семейном сценарии отношения к пище, в психологической, физической или сексуальной травме, и вообще лишний вес является многогранной задачей, часто собравшей в себе не одну причину.
Почему необходима психологическая работа для похудения?
1. Понимание триггеров: психологическая работа помогает выявить эмоциональные триггеры, которые запускают желание поесть. Это может быть стресс на работе, проблемы в отношениях или даже скука. Осознание этих триггеров — первый шаг к их преодолению.2. Осознание причин: в процессе психотерапевтической работы мы обнаруживаем причины, где бы они не были и исцеляем их. Что приводит к улучшению самочувствия и постепенному выздоровлению, а значит возвращению себе себя, уверенности, достойности и к похудению.
3. Работа над самооценкой: часто лишний вес связан с низкой самооценкой и негативным восприятием себя. Психологическая работа помогает изменить внутренний диалог, научиться принимать и любить себя, что в свою очередь способствует более здоровому отношению к питанию и образу жизни. Образ-Я важен для самоощущения, этот образ формируется в детстве через родительское влияние и родительское отношение к нам.
4. Избежание эффекта йо-йо: многие, кто худеет, сталкиваются с проблемой повторного набора веса. Это происходит из-за того, что физические изменения не сопровождаются психологическими. Психологическая работа помогает закрепить изменения в поведении и предотвратить возврат к прежним привычкам.
5. Устранение пищевых зависимостей: эмоциональные проблемы могут приводить к формированию зависимостей от определенных продуктов, особенно сладостей и фастфуда. Психолог может помочь проанализировать эти зависимости и найти способы их преодоления. Зависимости нужны, когда хочется заполнить дыру внутри. Дыра внутри появляется в детстве, когда ребенку субъективно не хватило любви, внимания, защиты.
6. Эмоциональное взросление: исцеление внутренних детей, детских травм приводит к эмоциональному взрослению, что важно для возможности управлять своими эмоциями. Мир перестает быть страшным, уходит потребность воевать, страдать, винить или стыдить себя. Приходит ощущение самоценности, уважения к себе и возможность жить смелее, свободнее, легче.
Лишний вес — это комплексная проблема, и подходить к ней нужно с разных сторон. Психологическая работа может стать важной частью процесса похудения, помогая разобраться в эмоциональных причинах переедания, развить здоровые стратегии жизни и улучшить общее самочувствие. Не стоит недооценивать влияние эмоций на наше поведение и здоровье. Если вы столкнулись с трудностями в работе с лишним весом, возможно, стоит задуматься о помощи специалиста. Это может стать первым шагом к более здоровой и счастливой жизни.